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低温是心脑血管急症的重要诱因。寒冷刺激可导致血管强烈收缩，引发血压升高，显著增加心脏负荷和氧耗。室外温度每降低10℃足球游戏app下载，收缩压平均可增加近7mmHg。急性心肌梗死、脑卒中、心律失常等心脑血管意外事件在低温和寒潮期间发病风险和死亡风险明显增高，尤其是高龄老人、女性和高血压病患者。寒潮暴露可增加人群急性心梗发作风险，且不受每日平均温度的影响；心力衰竭相关的急性事件多集中在冬季。

防护策略：建议这些人和他们的密切接触者在降温前接种好流感疫苗和肺炎链球菌疫苗。寒潮来临时与家人、邻里或居委会、物业人员保持联系，不要单独出行，尤其避免长时间外出。老年人尤其注意防摔防滑，别忘穿防滑鞋足球游戏app下载，远离冰面足球游戏app下载，做好手杖、轮椅等助行设备的防滑。当寒潮达到黄色或更高等级后，小朋友和老人最好不出门。低温寒潮对健康的影响存在滞后性，比如寒潮对儿科哮喘的发病影响在滞后7-14天时最显著，因此敏感人群在寒潮消退后要继续关注身体健康状况。

防护策略：需规律服药的慢性病患者建议提前准备充足药品。寒潮期间定时监测血压、血糖、血氧等关键生理指标。当寒潮等级达到黄色或者更高等级时尽量不外出，必须外出时做好头颈、胸腹部保暖。出门别忘留意自身症状，出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状时尽快找到温暖场所休息，如不能缓解应及时就医。冷效应对冠心病发病的影响可滞后约1个月，所以寒潮结束后还要继续监测血压、血糖、血氧、心率等指标。

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