在写心得体会时，我们应该注重自我反省和自我评估，以发现自己的不足和提升空间，很多人通过写心得体会来反思自己的行为和态度，从而改进和提升，下面是吾爱文书网小编为您分享的玩拓展的心得体会参考5篇，感谢您的参阅。
玩拓展的心得体会篇1
用一天时间参加了人众人拓展训练的四项活动，身体力行都感到疲惫，但却充满收获的喜悦，“团队、协作、沟通、勇气”，这些往常挂到嘴边的，今天都得到了实实在在体现。参加的每一个游戏，都是智慧的结晶，从穿电网到天梯，从七巧板到390秒，每一项都是决策、分工与决心的努力。
这样的活动，告述我们一个道理，团队的成员，不一定取决于某一个人，而取决于团队的向心力和协作以及相互的鼓励和加油，否则即便这个人的能力再高，有着通天的本领，也会遭到必然的失败，每一个人的个人成功，并不能代表一个团体的成功，而团体的失败，则一定是每一个人的失败。
游戏的每一项活动包含着一个特定的含义，比如穿越电网就告述我们，在这里没有领导和士兵，只有协作，当选择了正确的行动方案后，每一个人就只是一个方案的棋子，同时还得低调做人，即便你是巨人，在这里也要把自己当矮子来看，不能随心所欲，更不能置别人于不顾，致团队于死地，所以在这里投机取巧是行不通的。在这个游戏中，视乎距离成功也就是一步之遥，甚至胜利就在眼前，然而，结果是让每一个人都先体会了一下失败的的滋味，其实游戏一开始，每一个人都只是在选择适合自己的那一块空间，为此甚至不惜抢占他人的空间，结果是即便一部分个人获得了成功，获得了自己的满足，但却使路越走越窄，最终导致整个团队遭到失败，第二次，显然大家明白了这个道理，开始共商大计，发挥团队的智慧，抛开以我为中心，甚至领导在这里也只是
一个卒子，自我的牺牲是保证整个团队胜利的重要筹码，只要是有利于团队的胜利，不必计较个人得失，只需要配合，不谈颜面。
选择了正确的方案，往往可以事半功倍，反之也是如此，好的方案十分重要，但也不可能无休止的折腾，目标的实现，必须要建立在规定的时间范围内，不能过多地把精力耗在制定方案和论证方案上，一切都要在实践中完成，要在规定规定的时间内做成某件事情，并且时间分配务必要合理，不能只顾头，不顾尾，看来做每一件事都不是那么容易的。
勇气是实现目标的最后一搏，当一切都安排的恰当合理了，最后就靠勇气了，勇气是建立在团队的互相信任和支持，单打独斗的勇气在这里行不通，最多也只能是逞一时莽夫之勇，结果就不用多想了。
有了团队“团队、协作、沟通、勇气”，最终我们拿下了“穿越电网”，穿越成功是集体力量的结晶。
现在，我们已经回到了各自的工作岗位，但游戏并没有结束，它仅仅是个开始，参与的是安利索电梯的每一位员工，让我们用“风暴队”的“队训”来振臂一呼：
风暴、风暴，相信自己，超越自我！
玩拓展的心得体会篇2
20xx年6月29-30号，我有幸参加了人众人拓展培训，第一次参加拓展培训，心里既兴奋又紧张，不知道什么是拓展培训，当培训老师说：“接下来的两天时间我将带领大家共同做游戏，在游戏中学习我们这两天的课程”我一听心里还窃喜呢，感觉应该挺轻松的。可是，接下来的时间却不是我想象的那样轻松。
首先老师让我们分组，组成一个团队，选出队长，设计队名、队徽、口号和团队展示。整个过程让我逐渐融入到我们的团队，团队里每个队员都积极参与，相互交流，虽然我们彼此都不熟悉，却让我感到了团队的温暖和力量。“团队精神、分工协作、沟通能力、勇气”这些之前只是听说过的东西，在这两天的拓展培训中却得到了切实的体现。参加的每个游戏，都是团结协作、组织分工、共同努力才能够完成的，从“七巧板”到“智力翻牌”再到“极速60秒”每个游戏的完成都是决策分工、团结协作、共同努力的结果。
一个团队的成功，不是取决于某个人，而是缺觉与团队的写作能力和向心力，以及相互的鼓励和帮助，否则，即便个人能力再高也会遭到必然的失败，在做“七巧板魔力图形”时，一开始我们各个小组只顾拼各自手中的图形，造成七巧板不够用，相互借用，效率非常低，场面非常混乱，最终没有完成游戏，游戏失败的原因就是由于缺乏团队精神，缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。在工作中我们可能会自我意识为中心，甚至想超越规则自行其事，然而个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失，因此，时刻要记住，我是团队的医院，我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。
还有一点就是，我们刚开始做游戏时，都是急于去完成游戏，由于对规则的不太了解从而造成犯规游戏重新开始，随后我们在完成每个游戏前认真了解游戏规则，团队协作、沟通交流、制定可行方案。在工作中也是这样，每项工作都有规范和流程，正如每各游戏都有它的游戏规则，在进入工作状态之前，必须去了解熟悉规则，这是做好工作的基础，而作为一名仪表维修工更是如此。你在维修仪表之前，要了解仪表的结构、原理、注意事项，要对仪表的内部构造了然于胸，不然你会无从下手，不过这些都是一名合格仪表工所具备的'基本素质。但不光这些，在现场维修中，也要对各种工艺参数如：介质性质、温度、压力、介质流向等也要做到了然于胸，这样才能做到安全维修，文明维修。安全维修，文明维修使我们的维修质量、维修水平更上一个层次。
两天的拓展培训很快结束了，一起奋斗一同努力的场景却历历在目，团队协作的精神在每个人心中扎根，回忆着一起经历的胜利与失败，欢笑和汗水，这一段人生短暂的经历，却是挑战自我、超越自我的开始。
感谢集团公司和培训老师带给我们欢乐充实的人生经历！
玩拓展的心得体会篇3
真的没有想到，毕业后我还能再次感受到军营的味道，这是一种熟悉的，充满力量，激情和催人奋进的气味！
5月10日，早上7点钟，当接车拓展教官点到时，我们才发现，迟到的伙伴可以组成一个加强排。而结局就是，全体伙伴做了40个俯卧撑。对于一群职场男女来说，40个俯卧撑不是个小数目。就这样，我们“痛苦的拓展式军训正式开始了“。
在和平教育基地持续两天的军训中，我们看到了在平时所看不到的东西，那便是超强的执行力。还记得，有人问过我这样的问题：在这个世界上，那个组织的执行力？这个问题的答案是“军队”。在这里的两天，我明白了为什么部队会有如此强的执行力，它体现在这样几点上：
一，明确的标准。在部队，说话，走路，写字都会有明确的标准，比如，队列的行进，每一步迈出的步伐都是定值，手臂的摆起高度也是规定死的。连走路，坐，蹲，都会有明确标准的组织，不优秀都不行！
其次就是它有一套有力的惩罚措施作为标准的保障，最为关键的是，它的处罚一般为现场惩罚，所以也就避免了很大一部分疏漏现象的发生。最后就是它说一不二的态度，在军队，没有争取，只有保证，每一位军人，从第一天报到就明白，他的使命，他将要面对的是什么。因此他能够快速融入到集体中，将自己化为集体的一粒分子，微小而重要！
在第一批军训中，我很荣幸的成为了一班的班长，事实上，按照部队的编制，我应该是连长。以前在军校一直担任团干部，做行政骨干这还真是第一次。要负责的.东西简单，而琐碎。可是我喜欢我的团队，因为在工作中，他们是我的“战友”，而看着伙伴们身上穿着的绿色军装，让我不由得迷恋上了这支新兵。他们坚强，在烈日里眼睛都不会眨一下；他们可爱，带着汗水而发出的欢笑声是最真实，最可敬的欢笑。我知道，他们都很累，可是我也知道，他们和我一样，明白我们的团队是秀的团队，我们无坚不摧，因为我们的心凝聚在一起！
这两天，我们完成了平常人5天的军训课程，也就是说我们花费了至少比平常人多2.5倍的精力，说实话，在听说要在两天内完成这些军训内容时，我曾经怀疑过我们伙伴的毅力，因为在炎炎酷日中，顶着太阳去超负荷的训练实在是一件痛苦而又充满挑战的事情。但是幸运和令人骄傲的是，我们做到了，我优秀而敢于挑战自己的伙伴做到了，他们超越了自己，他们为我，为教官，为公司带来了奇迹！在接受检阅的那一刻，我们为自己而自豪，为自己坚强的意志，为自己不可磨灭的斗志，为自己敢于挑战的精神！
检阅的时间是短暂的，在这10几分钟里，我们展示的是两天坚持和磨练的成果。在队列中，有奋战在一线的伙伴，有努力打造优秀团队的管干，还有为集团奉献了自己大半辈子的ceo们！他们怀着一颗空杯的心组成了这样一支和谐的队伍，就像我们的公司团队一样！我们知道，我们一个都不能少，因为不管少了谁，便不再完美了！
这是我在新胜参加的第一个拓展，团队的气息深深的感染了我！在这里，没有职务之分，没有年龄之分，所有人都是一样，只有接收指令，绝对服从。我相信，经过这次军训式拓展后，我们的心会更加凝聚，我们的士气会更加高涨，我们团队的明天会更好！
玩拓展的心得体会篇4
上周末参加了公司为期2天的团队拓展培训，其实去之前内心挺纠结的，因为拓展的前两天我要赶去湛江去参加好朋友的婚礼，当晚赶回来，怕自己身体熬不住，可另一方面其实对这些活动挺向往，挺有兴趣的，虽然以前也有这些机会，可最终都因为一些原因而没去成，所以，心里有个声音告诉我，要去!!
第一天的训练还是比较简单的，刚到基地的时候，其实还是比较慵懒的状态，到基地的第一件事就是要去换上我们的“战服”，换上一套不合身的衣服还有发生了一些糗事，我如教练“预言”那般，皮带系上后解不开，当时有几个同事过来帮忙，但竟然越勒越紧，我只好厚着脸皮去找教练帮忙了，最后，由于我们未能在规定的时间内换装，所以，换装后大家一起受到了教练的第一次“奖励”，第一天的训练由此拉开了帷幕了。
到达我们的训练营后，第一件事就是分组选出队长、队长助理、后勤组长，然后大家一起商议队名、队歌、队号，展示的时候，看到对方比我们更气势汹汹时，心理还是有点失落的，尤其是听到教练说这两天以小组比赛的形式进行训练时，心里就在琢磨着我们队的战斗力会不会不堪一击，但是教练是不会给时间我们去胡思乱想的，这时，第一个项目开始了—“挑战99”，分三个环节：①、选出10个人，手牵手不断开的情况下传递呼啦圈。②、整个团队围成一圈，每个人右上右下牵住身边队友—解手链。③、正面站着围城一个圈，说“团队有我更精彩”，做到双脚不移动，只扭转上身，每次增加一个字，拍打前后队友的肩膀相对应的次数，直至说完整句话为止，针对第一个环节，我们的战略是选10个身材矮小的人，选定之后我们还快速的排练了两次，第二个环节，我们的战略是在我们组身高最魁梧的两个男生之间穿过去我们的决定是正确的，这个环节对我们也没难度，第三个环节讲究的是快速跟整齐，经过前两个环节的排练，在这个环节中我们的配合默契度相对提高了不少，最后，正式比赛下来，我们队的成绩是稍微胜于对方的，这结果无疑给我最初那个疑虑一个反击，从而说明我们并不差，关键是要一心一意做到最好，不要想输赢，要多在过程中总结改进，最后会有意想不到的结果。
上午一个小玩后，到了午休吃饭时间，由于睡眠不足，中午就开始出现头痛的症状了，这无疑给我造成很大的困扰，以至于整个下午的时间都感觉在度日如年，到了下午4点半之后，终于还是熬不住了，头痛欲裂，胃里翻腾倒海的，刚好当时教练在说话，我只是一味地琢磨着如果我硬撑下去会不会有转机，但是，理智告诉我，按照往常的经验，硬撑不会有好结果的，与其在这里心不在焉、力不从心，倒不如小栖息一会，再备战晚上，于是我决定了回宿舍休息。
果不其然，休息了一个钟睡了一觉之后，头痛感消失了，这让我又喜又悲，喜的是身体没事了，悲的是错过了跟同伴历练的机会。
晚饭是在野炊场地进行，由于休息好了，在我们组炒菜的事上我就自告奋勇的炒了几个菜，总的来说，晚饭还是挺愉快的，饭后的篝火晚会更是让我难以忘怀，虽然这其中的故事发展是我无法想象的，但却是欢声笑语趣事多，这一切都让我感受到我们是一体的，是个温暖的大家庭。
第二天玩了好些项目，但让我难以忘怀的是毕业墙，刚开始还有点怕它，毕竟作为第一次参加户外拓展的我来说，这种翻墙的壮举只有在电视中看过，一道4米多高的墙，不借助任何工具，所有人都爬过去，这真的是我之前想都不敢想的，但今天这堵墙摆在我们面前了，我们不能退缩，只能全力以赴，听着那进行中的音乐，我感受到了我们内心的决心，斗志，最后一个人拉上来的时候，我看到大家激动的表情，顿时眼泪就开始打滚了，最后，就是看我们是否挑战成功了，公布结果时，我们大家围成一个圈，搭着伙伴们的肩膀，合眼，低头，听教练的一言一语，顿时周围都是一片抽泣声，最后，教练叫总指挥公布结果，我们目标定的是20分钟，但是，最终结果是15分多一点，听到这个成绩，大家都激动地哭了，毕业墙让我们化为一个整体，正真意义上突破了我们心灵的防线，让我们在困难面前，亦要勇往直前!
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，经历了心理和生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，训练中我们取得的好成绩，得益于伙伴们，让我坚信不管是生活还是工作中，每个人既是个体，也是团队中不可或缺的一部分，只要有心，万事皆可成!
玩拓展的心得体会篇5
第一次参加这一类的野外拓展训练，集培养团队精神与个人自信心为一体的训练令我感到新奇，也令我受益匪浅。
“信任背摔”是为了建立团队队员之间的信任所设立的项目。众人充电过程就像是把勇气注入到执行队员体内一样，充电完成的刹那我对于背摔的恐惧心理瞬间消失，取而代之的是对于同组队员的信任和对自己的自信。从摔下到被接住，我的心情始终保持着平静，完全没有压力的原因就是我知道大家会把我稳稳的接住，我也会做到动作规范不至于误伤他人。当我在下面和其他九名队员组成人梯的时候，说实话是紧张的，因为背摔的队员的安全完全交付在了我们的手中，但因为他(她)信任着我们，把后背交给了我们，我们就不会辜负他(她)。当所有人都背摔结束后，教练又给我们做了个小测验。他挑选出4名队员，对他们分别说：“我不能信任你”，“我该不该信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四个人的神色与反应各不相同。进行项目总结的时候，大家的说法各不相同，但是有一点相同的是：学会信任他人，付出的信任会得到应有的回报。
休息一会下午进行的是“高空竹竿”，这完全是一个挑战自我的项目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到顶准备站直的时候向下看去不禁的头晕目眩。竹竿就在前方，代表着我人生的目标就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出这一小步，能不能握紧它。机遇和勇气是除去团队信任外令我们成功的又一重要因素，抓住机遇勇于挑战，拥有自信心的人才能够踏上成功的道路。
最后一个活动是我们两人一组，分别扮演盲哑人和哑人，由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段。我引领着自己的搭档，从刚开始的磕磕碰碰到后来一个身体接触动作就能让对方了解我想表达什么从而完美的穿越障碍。这是一个培养默契度的环节，今后我会学着在工作上和同事们培养这种默契，使工作快速高效的完成，从而达到“全员尽责，设计精品，竭诚服务，求实创新”的目标。
为期一天的拓展训练结束了，身体的疲惫掩盖不了我心灵上的满足，这一天所学习到的一切会令我受用终生。
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