心得时候有什么收获，有什么不足都能够记录，心得体会是通过实际经验的积累而得出的宝贵经验，以下是吾爱文书网小编精心为您推荐的班主任培训心得精选6篇，供大家参考。
班主任培训心得篇1
班主任是一个班级的灵魂，他们的言论行为对一个班级的成长有很大作用，我们要加强班主任专业素养，提高他们的专业能力，让班主任为学生做一个好榜样。下面给大家带来的是20xx年班主任培训心得体会：唯有读书，不负韶华。
古人说，腹有诗书气自华，最是书香能致远。林语堂说，爱读书的人，灵魂都会优雅起来。有位叫xx的同行说，要做灵魂有香气的女教师。
今天，20xx年11学月24日，xx县中小学班主任全员培训会，让我再次认识到：读书的人，灵魂优雅，气韵芳华！唯有读书，不负韶华！
会上，xxx局长和xxx主任的讲话，让我进一步了解了班主任工作的现状，明确了时代发展对班主任工作提出的新要求。陈辉主任的句句叮咛：希望大家多读一点书，自觉修炼师德，要学会创新工作，让我感受到老领导的殷殷期望！
听了xxx老师的报告，我佩服这个充满睿智有个性的人！张老师坚持做自己，坚持读书，从《道德经》中升华了自己的人生，大道至简，为而不争。在班级管理中尊重学生的成长规矩，教得好不如让学生自己学！
xxx老师充满青春活力，就如她自己所说，人有眼界，工作才有境界。丰富多彩的课本剧编排不仅发展了学生的能力，更成就了她自己的事业，这不正是xxx老师的＂为而不争＂的鲜活案例吗？
我对xxx老师记忆尤深，记得她上次报告告诉我们：教师要拿出绝大多数的精力去做为绝大多数孩子发展有益的事！她的睿智就在于，能从乱麻一般的迷惑中为我们牵出一个可以理顺的线头！今天的报告《小学生班级自主管理能力培养》亦然。
xxx老师，一个爱读书爱写作的高中男教师。他不是中文专业却文采飞扬，不是语文老师却醉心写作，实在让即是中文专业又是语文老师的我汗颜！最令我羡慕的是，张老师对班级管理安上了＂蚂蚁之眼＂，观察之细，思虑之深，角度之新，令人佩服之至啊！
我知道，这些优秀老师的精彩都来自于不断读书，坚持读书，读经典名著，读专业书籍！唯有读书，不负韶华！读书，让他们对自己的工作有思想有规划，让他们的人生充满智慧和精彩！
记得年少的自己也是热爱阅读和写作的。学生时代爱泡图书馆，上班后自费订阅书刊杂志，几篇随感也变成铅字，也有人说我是个有书卷气的人。但是，不知从何时起，我与书籍渐行渐远，身上充满中年的油腻，虽不会追剧淘宝，但是再也没有视书如命，不写心痒的感觉了。
会议间隙，我看到一位同事正手捧一本《苏轼传》，因为我也在读，两人聊了几句。为什么忙着读书？是一孕傻三年？是感觉到上课时的力不从心？是厌弃了自己的浑浑噩噩？是不甘心？是因为没有看到自己想要的样子？我想，最主要的原因是不读书自己都会看不起自己了！
作为一个年过不惑的人，我想我还可以，重振少年气，再温读书雅。
碰巧的是，就在县班主任全员培训的前一天——11月23日，xx一实教师读书联盟启动。单校长说，读书是世界上最穷的人都可以做的事，只要读书就能成为世界上最富有的人！
林语堂说，许多人虽知道成圣成贤是伟大的心愿，一开始有成圣成贤的气概，但看到凡夫俗子最容易、最不费功夫，最后他就出卖了自己尊贵的志愿，沦落成为凡夫俗子了。因此，一个人战胜一千个敌人，远不及他战胜自己一次！
我想重拾自己尊贵的志愿，不为成贤成圣，只为做一个灵魂优雅充满香气的女子；我想战胜自己，不再甘心凡夫俗子的‘‘容易’’，做世上最富有的人！
唯有读书，不负韶华！手捧书香，不负余生！
班主任培训心得篇2
我是一名有着20多年教龄的老师，体育专业毕业，原来一直是教体育的。由于身体的原因，三年前改教语文，当班主任。原来当体育老师时，最感头疼的是怎样组织学生上好体育课。因为体育课虽然是孩子们的最爱，但也是他们张扬个性的最佳课堂。那时就羡慕当班主任的老师，无论什么事，都可以“喊得句子死”。班主任的地位在学生心目中是至高无上的，班主任的话对学生是最具号召力的。在众多任课教师中，学生对班主任老师是最崇拜的、最信赖的。心里总是想，要是我也当班主任的话，那就省事多了。
可是，当了三年的班主任，觉得并不像自己想象的那么省事，那么轻松，要管理好一个班级，要形成良好的班风班纪，不是凭自己的臆想就能行的。要搞好班主任工作，就得多学习借鉴别人的经验，在实践中不断地完善工作方法，并且不断完善班级管理制度。这几天通过参加远程班主任培训，听了许多优秀教师的经验交流及案例分析，学习了他们的先进经验，使我清楚地认识到，新时期班主任工作应具备一定的技巧和素质。
一、教育学生从自己做起
当班主任比当体育老师对自身的要求更高。因为班主任的一言一行，一举一动都直接对孩子们起着潜移默化的作用。老祖宗早就强调身教重于言传，要求孩子们做到的，当班主任的首先自己就得做到，而且要做得更好，更具有示范性，在无形之中为孩子们树立榜样。我要求孩子们不迟到，我总是每天第一个来到教室，当孩子们到来时，我已经在教室里等待他们了。要求孩子们认真阅读，我每天早读时总是手不释卷。同时我还不断完善自己，做到以德育德，以个性育个性，以创新育创新。也不断地学习有关知识，提高自身素质，严于律己，以身作则，在学生中树立实实在在的影响。
二、关心学生从小事做起
关心学生这是每个老师应尽的职责。关心学生说白了就是爱自己的学生。爱是教育的灵魂，爱是塑造美好心灵的力量。平等的爱，理解的爱，尊重的爱，信任的爱，民主的爱等等，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要给予孩子们必要的关心和帮助。只要有了问题时及时处理，处理的方法得当，注意和他们沟通，孩子们就会信任你，喜欢你。爱学生，还表现在老师对孩子的尊重和信任，以及对孩子的严格要求。只有注入了爱才能引起他们的共鸣，才能走近他们的心灵，才能成为孩子们的良师益友，成为一个成功的教育者。记得有一天的午间自习，我要求孩子们轻轻地进教室，不出声认真做作业。可我发现有个孩子嘴巴里嘟囔着什么，我小声提醒：自己做事，不要影响别人啊。可不久又发现同一个地方还是发出了声音。我生气了，吼了一句：谁在说话，出来！周鹏低着头抖抖索索地站了起来。我一见，又是他，调皮大王。我更生气了：你就不能表现好一点儿吗？你一定要折腾点事儿吗？他低着头仍不做声。我继续大吼：站到这里来。他来了，还在嘟囔着什么。我真的生气了：你还说还说。这时我终于听清了他说的：老师，我，我牙疼。我一看，他的腮帮子红肿，真的。是我错怪他了。我对他说，老师不了解情况，是老师错了。从那以后，我发现他变了，变得守纪律了，会关心别人了。
三．一视同仁,公正、公平地对待学生
要一视同仁,不能带有任何感情色彩的偏见。对待“落后生”要主动接近,帮助他们一起分析问题的'原因,找出解决问题的正确方法。多给他们一些爱心和关心,理解和掌握学生的心情,诚心诚意地去帮助他们,这样才能建立起良好的师生关系。班主任要得当运用各种方法的来对学生进行教育,例如,多发现他们身上的优点和进步,哪怕是一点点进步,都要及时给予鼓励。这样,他们就会产生积极心态,自然会萌发向上之心。在班级管理中,特别要处理好与三类学生的关系:一是班干部;二是“差生”;三是优秀生。首先对班干部要求要严格,要求他们在搞好学习的同时积极为班级同学服务,各施其职、各尽其责,做得好的要表扬,有违纪的照样要批评,决不能姑息迁就。当然对他们的批评要讲究方式方法,在充分肯定他们的成绩的同时,又要善意地指出其不足,同时又要维护他们在同学中的威信。“差生”往往由于学习成绩、或者是某方面不如他人,往往会显出悲观、苦闷、忧郁等消极情绪,所以对“差生”特别要注意尊重、理解他们,千万不能伤了他们的自尊心,在肯定他们的长处的同时,为他们指明努力的方向,调动他们的积极性,激励他们努力克服自身存在的缺点。对优秀生应该更加严格要求,否则他们便自以为是“天之骄子”,以致萌发莫名其妙的“优越感”,甚至发展到瞧不起同学和无视老师的教育,要培养他们不骄不躁,谦虚谨慎的良好作风。平时我是这样做的：给每一名优等生配二名差生，利用课余时间辅导作业；班干部采用每周轮流值日，包括早读，课间操，眼保健操，路队，卫生，在他们搞好学习的同时，尽其职责。每周由值日生评选最佳，张贴上墙。但是班干部如果犯错，照样批评，决不迁就他们，差生利用课余时间和他们讲道理，多辅导，发现优点及时表扬。
这三年来，特别是通过远程培训以来，我认识到作为一名班主任，要用自己满腔的爱去关心孩子们的同时，也要尊重每一个孩子的人格，耐心细致地去指导他们，这样才能做到对孩子们的关心，体现出班主任的责任心，孩子们才能养成良好的学习习惯，得到良好的教育。在今后的工作中，我要多学习别人的先进经验，不断改进自己的工作方法，使自己更加优秀。
班主任培训心得篇3
教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。经过今年继续教育培训的研究，使我在教育思想、教育理论及业务能力等方面受益颇多。现总结如下：
1、通过师德培训，使我认识到，成为一名合格的教师容易，要想成为一名优秀的教师，必须注重细节，充满师爱，从细微处入手，充分了解、关爱每一个学生。研究一些优秀教师的先进事迹后，更加坚定了我从事教育行业的信心和决心。
2、时代在不断的进步、发展，对教师也有了更高的要求，为了提高个人教学水平，我认真研究新课标，领悟新课标精神，努力做好教学工作，保质保量完成教学工作。本学年，我认真的备课、编写教案，设计适应学生的教学方法，开展的有效的教学。在教学中我把学生放在首位，发挥学生的主体作用。
3、听取了专家的新课改培训，树立了课改意识，贯彻到了教学实践中。我充分认识到当前我国进行新课程改革的迫切性和重要性。新课程改革，教师的观念改变是关键，首先要改变原有的教育方式和教学模式，即改变以前教师讲授学生接受，教师指导学生参与的全新的教学模式，倡导自主合作。探究的研究方式，充分调动学生研究的.积极性，提高学生研究的参与度。
4、研究了各种先进的教育教学经验。使我深切感觉到，做为教师，不仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德，也需有先进完备的教学策略与方法。今后我继续以新课程改革为契机，以新课程标准的基本理念为指导，转变教学观念，从规范入手，有目的，有计划，有步骤地进行课程改革实验，加强课堂教学改革研究，提高自身教学业务水平。
5、在教学中研究、反思。我认真教学，每月坚持写教学随笔和教学案例，在反思中研究，反思中进步。只有通过不断的反思，才能使自己的教学水平、教学能力有所提高。
6、多读书，读好书。当真阅读学校正阅的刊物，当真写读书笔记。除此之外，我还利用课余时间多读书、读好书，领悟书中的精髓，吸取书中的养分，充实自己。
继续教育为的是素质教育，素质教育离不开继续教育，在今后的继续教育研究中，我将继续努力。
班主任培训心得篇4
一、必须充分认识加强中小学班主任工作的重要意义
如果说一个班级体是一个大家庭的话，那么我们班主任无疑就是这个班级的大家长。这个大家庭是否团结稳定，是否具有向心力，是否能让家庭的每个成员感到温暖，很大程度上都取决与班主任的组织和领导。班级是构成学校这个大集体的重要组成单位，只有把每个班级组织管理好，我们的学校，我们的杜小才能往更好的方向发展。而这一重任很直接，很自然的就落在了我们—与学生朝夕相处的班主任的身上。
二、现代教师素质与班主任工作艺术
任小艾是全国闻名遐迩的教育专家，著名的电视节目主持人。她的睿智、博学、能言善辩深深的吸引了我们。让一个成年人反思自我是一件困难的事，每一个成功的人都是会自我反思的'人，教师职业更是一个需要不断反思的职业，我们的课堂教学、班主任工作等需要我们时刻反思，才能有好的收获。还记得圣经中有关夏娃、亚当、蛇，但是又不敢承认，互相推卸责任的故事，让我感触到一个人要勇于承担责任，推卸责任将会给你带来厄运。
人生要学会反思。教师更要学会感恩，爱有职业的爱和情感的爱之分，现代教育学把教育定义为服务与人、服务与社会的一门学科，人们常说：“爱自己的孩子是本能，爱别人的孩子是神圣”，爱孩子是作为教师合格的底线，我们教师是需要对孩子们付出爱的，只有爱的教育才是没有缺憾的教育。
我认为目前教育面临三大难题：
（1）网络。孩子们明辨是非的能力是弱的，他们对网络上的信息没有自制力，他们不能正确使用网络资源，往往容易受到不良信息、游戏的诱惑而不能自拔，孩子们的模仿能力强，因此孩子们就会误入歧途，作为“教师就要永远保持一颗童稚的心——斯霞”，走向孩子们的内心世界，摸清孩子们的内心需求，从心理辅导孩子们健康成长。
（2）单亲子女问题。当今的社会发展迅猛，人们的思想观念在改变，成年人的婚姻观也在发生着变革，人们都发现，现在流行离婚，因此社会上的单亲子女就随之增加，这些孩子面对缺失的爱倍感迷茫，他们面对的爱是不完整的，孩子们就会在家庭因素的影响下渐渐迷惑，作为教师面对此类学生，更要付出更多的爱，来感化教育孩子们，以弥补孩子们的心理缺失的爱。
（3）早恋问题。现在电视、网络等现代媒体技术高速发展，少年儿童能迅速了解世界，接受新生事物，但对孩子们的负面影响也是在所难免的，这些问题在小学阶段还不太突出，但是到了初高中就成了非常棘手的教育问题。
结合自身发展历程，总结了一个普通教师成长为名师的步骤：
（1）、学会调查，也就是平常工作中的家访、谈话、问卷调查等；
（2）、学会反思；
（3）改变；
（4）、创新；
（5）学会总结，高层次的反思，也就是把实践中的经验转化为教育理论成果；（6）学会读书，不断更新知识；
（7）学会提升。
三、静下心来教书，潜下心来育人
高金英老师是全国著名教育专家，曾多次获得国家教育类荣誉称号，并著书立说，她是所有教师学习的楷模，“博才广学真诚为师，两袖清风坦荡为师”是她的真实写照。
她认为人生三大幸事：
（1）上学遇到一个好老师；
（2）工作中遇到一个好师傅；
（3）成家后遇到一个好伴侣。她说：“和勤奋的人在一起你就不会懒惰。你是谁不重要，重要的事你和谁在一起。读好书，交高人”。
她总结出成功的秘籍就是：“每天比别人多做一点。”人们都说现在的孩子不好教育，这是社会发展迅猛的成果，要求我们教师不断更新知识储备，才能适应社会发展对教育的要求。细节决定成败，好行为决定好习惯，好习惯决定好命运，高老师举例论证：值日生擦黑板，把值日生的名字写在黑板角，上角的上午擦黑板，下角的下午擦黑板。
高老师诙谐幽默，用清代名臣李鸿章家厨师烤鸭子的典故，来说明激励和表扬在教育过程中的作用，这是现代教育的一个高标准，现代教育就是要求教师善于抓住学生的闪光点，及时鼓励和表扬，用学生的优点来掩盖缺点，达到扬长避短。对教师的社会地位、角色心理高老师也有自己独特的看法。
三个“正确”：
（1）正确对待别人；
（2）正确对待自己；
（3）正确对待社会。
三个“既要”：
（1）既要奉献社会，又要享受健康人生；
（2）既要积极进取，又要有一颗平常心；
（3）既要精于专业知识，又要生活多姿多彩。记得莎士比亚说过：“生气是拿别人的缺点来惩罚自己。”现实生活不可能是公平的，世界也没有人感受你的自尊，我们教师在浮躁的社会风气面前要学会宠辱不惊，在逆境中自享其乐。
教师要能正确看待自身职业特点，选择了教师，就选择了奉献，教师要能感受到社会对教师的尊重和承认。不要总是抱怨“谁的笔狗晚，起的比鸡早”，想想我们每年两个带薪休假长达三个多月，想想那一声声稚嫩的：“老师好！”我们就应该欣慰啦。正如开学时，徐校长对我们讲的“静下心来教书，潜下心来育人。”
四、班主任工作法
是常年工作在教育一线的基层教师，多年的班主任工作既磨练了她，也成就了她，多次获得各种荣誉光环。
“爱自己的孩子的是人，爱别人的孩子是神”，这句话把我们教师置于一个崇高的地位，这就要求我们教师有崇高的思想道德灵魂，用自己的人格魅力去教育学生。同时“没有爱的教育是不完整的，光有爱的教育也是不完整的”明确了教育的爱与父母的爱的区别，指出我们教师在教育孩子们的同时，还要有广博的学识和科学的教育方法。她总结出了优秀班主任的几个特质：
（1）、业务精；
（2）有爱心；
（3）、肯吃苦；
（4）讲师德；
（5）善思考。
开班会的目的：
1、强调纪律；
2、表扬先进；
3、批评后进，查缺补漏。
班级管理中办干部要相对稳定，不能轻易撤换，这样对被撤换的学生那是一个无情的打击。各种班规班纪是冷的，班上的学生却是热的，班干部是优秀的，我们在班级管理中既要严肃认真，又要和蔼可亲，体现教育的人文性。
五、与孩子们一起成长
昆明武成z中学的×××老师，在教育理论和教学实践方面进行了大胆的尝试与探索，积累了丰富的班级管理工作经验，创设了体现素质教育及新课程的“小班主任”班级管理模式，得到社会各界广泛好评。光“小班主任日志”本就达到25本，她的班级管理经验给我留下了深刻的影响。
不管你处于成长的哪个阶段、正在经历怎样的心路历程，都有必要换个角度，重新审视自己和自己所从事的这份工作，努力发现这份工作的价值和意义，寻找并创造工作的快乐！总之这次学习，使我受到了心灵的启发，对我今后的工作帮助非常大。
班主任培训心得篇5
假期的班主任远程培训，让我收获颇多，受益匪浅。一是足不出户就能利用网络简单学习，二是节省了时间和精力，三是节省了不小得额外开支。这次学习不仅仅使我从理论上重新认识了班主任工作的，更从一些优秀班主任的案例实践上，给了我处理班级事务的启示。我将在今后的工作中，自觉运用学到的知识和方法，来指导工作，不断学习、反思、总结，努力做好班主任工作。透过这次学习，使我认识到作为一个班主任要做到以下几个方面：
一、要有爱心，树立正确的学生观。
爱是无私的，是平等的，是应对每一个学生的。只有做到了平等的爱每一个学生，才会去尊重学生，信任学生。而这一点正是做好班主任工作的基础。学生只有感受到老师的爱，才会愿意理解老师的教育，正所谓“亲其师，信其道。”我们的教育才会取得预期的效果。
作为老师要树立正确的学生观，也就是要尊重学生的人权，学生的独立性，学生的差异性，不要用成人的是非观念决定学生，孩子是一个成长中的人，虽然会犯这样那样的错误，但是在人格上完全与自己平等，具有令人憧憬的未来。所以我们要像对待我们的同事那样来尊重学生，与他站在同一个角度上看待他的世界，走进他的心里，多给予孩子们需要的尊重、信赖、理解、宽容与等待。
二、要有强烈的职责心，树立起为学生服务的思想。
透过学习使我认识到班主任的职责就是培养健康的班群众和精神健康的人。班主任是一份十分辛苦的工作，要与几十名学生打交道，操心费力，但是从许多的优秀班主任身上我看到了，班主任工作也是其乐无穷的。这源于一份强烈的职责心，对班级负责，对学生负责，更是对自己良心负责。对每一个老师来讲，你的学生可能在你的班级里是百分之一，但在每一个家庭来讲，这个孩子就是百分之百!就是父母头顶上的一片天!”所以，我们务必要职责心，认真工作，为每一个学生负责，尽心尽力，不求回报，对得起自己的良知，一切以学生为中心，牢牢树立为学生服务的思想，踏实做好班主任的本职工作。
三、要讲智慧，要善于因材施教，因势利导。
教师的智慧，独特的工作方法，宝贵的工作经验是万万不可缺少的。好的教育不是铁器的敲打，而是水的载歌载舞，使粗糙的石块打磨成美丽的鹅卵石。教师要因材施教，遇到突发事件，光有爱心和职责心是不够的，还要讲求方法，因为我们工作的对象是人，每一个学生都是不同的个体，所以在处理问题时要讲方法。其根本的原则就是既能处理好问题，又不能伤害学生的自尊。
透过本次的学习，使我认识到只有从读书学习和在工作实践中勤于探究、及时反思、善于总结，才能更好地教书育人!
班主任培训心得篇6
7月14至16日，我参加了长寿湖镇教育管理中心在邻封魏家河坎“十里柚香”拓展基地举行的暑假班主任培训班。在历时三天的培训中，我认真地听取了有关领导的报告，听取了严伯霓《班主任的每一天》、彭兴顺《班主任与每个学生》、魏书生《谈班主任工作》的录相和长寿区实验一小的樊力主任《追逐大山背后的太阳》的讲座，使我受益匪浅，同时也使我清楚的认识到，新时期班主任工作应具备一定的技巧和素质。下面我简单的说一说我参加了这次培训后的一点感受。
一、提高了自身基本素质
班主任的的一言一行，一举一动都直接对学生起着潜移默化的作用。自古以来就强调身教胜于言传，要求学生做到的，班主任首先做到，而且要做得更好，更具有示范性，在无形之中为学生树立榜样。同时班主任还要善于创新，做到以德育德，以个性育个性，以创新育创新。要想做到这些，班主任还要不断的完善自己，不断地学习有关知识，提高自身素质，严于律己，以身作则，在学生中树立实实在在的影响。
二、做学生的良师益友
著名教育家魏书生说过：“教师应具备进入学生心灵的本领。育人先育心，只有走进学生的心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。”所以老师要善待每一个学生，关爱每一个学生，把学生当作自己的孩子，当成自己的朋友，给学生以心灵的自由，多与每一个学生接触，缩短师生间的心理距离，与学生打成一片，切实走进学生的心灵，做学生最信任的领路人。对学生要注意语言分寸，多鼓励学生，树立学生的自信心，这样才能搞好师生关系，管理班级才能取得良好的效果。
三、用爱关心每个学生
爱是教育的灵魂，爱是塑造美好心灵的力量。平等的爱，理解的爱，尊重的爱，信任的爱，民主的爱等等，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要给予学生必要的关心和帮助。只要有了问题及时处理，处理的方法得当，注意和学生沟通，学生就会信任你，喜欢你，也就喜欢听你的课。爱学生，还表现在老师对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求，又要注意对学生的个体差异，区别对待。对成绩比较差的学生，我们老师要采用不同的教育方法，因材施教。只有注入了爱才能引起学生的共鸣，才能走近学生的心灵，才能成为学生的良师益友，成为一个成功的教育者。
四、班主任要有责任心
教师肩负着既教书又育人的重任。首先，班主任要有严谨的治学态度，雄厚的学科专业知识和广博的科学文化知识。其次，班主任还要有良好的职业道德与责任感、使命感。这样就会有为教育事业无私奉献，就会有甘为人梯，善为人梯的精神。作为教师特别是班主任要对学生做到五爱，即"爱生如人，爱生如生，爱生如友，爱生如子，爱生如己"。只有这样用自己满腔的爱去关心，去尊重每一个学生，耐心细致地去指导每个学生。才能做到对学生的关心，体现出班主任的责任心，学生才能养成良好的学习习惯，得到良好的教育。
五、要有强健的体能、意志和团队精神
三天的培训，还让我感受最深的是要有强健的体能、坚强的意志和团队合作的精神。魏书生的录相讲到了一个最关键的一点就是班主任要在学生面前有强健的体能，为了做到这一点，他坚持每天30分钟5000米的长跑，不仅锻炼了自己的身体，更重要的是给学生树立了一个典范。三天的培训最使我难忘的参加拓展训练，在拓展训练中，他使我们的体能、意志和团队意识都得到了进一步的提升，这次培训活动，紧张而有序，收获也颇大。
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