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旗下讲话演讲稿篇1
尊敬的老师,同学们:
大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《眼睛是心灵的窗户》。
6月6日是全国“爱眼日”。之所以设立“爱眼日”,是我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。有些同学喜欢长时间看着近处的物体,总让自己眼睛周围的肌肉处于紧张状态,造成眼睛疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会什么也看不清,眼睛一片模糊,这就是少年儿童的多发病——近视。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的脑海将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那时我们的世界将是黑暗的世界。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!同样视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。从现在开始我们要多多注意,为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高,让我们每个人从现在做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:
1、读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
3、写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们,学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多,我们要负起责任,让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想,请你从今天开始,爱护眼睛,珍惜光明。
旗下讲话演讲稿篇2
大家好!我所演讲的主题是《珍惜时间》。
君不见黄河之水天空上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮如雪。诗人的高歌,伟人的教诲,哲人的感慨……时间,曾有多少文人墨客为它赞美,为它歌颂!有人把时间比作金钱,为了言极它的'珍贵,却无法突出它的价值!或许有人反驳:人一生劳碌,无非就是为了金钱,从而得以生存,是在以时间换取金钱为代价的。但是人生在世,难道就只为了生存吗?还在于活得幸福,活得鲜明!金钱失去,能够由时间换回,然而,却从来没有人能用金钱买到时间。
有人把时间比作智慧,为了说明它是用金钱买不来的,还需经过努力,拼搏、思索、创造……但,即便费了这番心思,仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了,无影无形,漫天飘摇,可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。
“花开堪折则须折,莫待无花空折枝。”只有善于用时者,才能取得胜利!在时间的注视下,有人在努力,有人在消磨;有人迎向进取,有人自甘堕落;有人将年华虚度,有人勤恳奋发……有人满腔热血,毕生充实;也有人华发早生,无为而终。时间有一颗明事理,辩黑白的心,它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气,敢和它竞争的人;痛恨任人摆布,随波逐流,抱着今朝有酒今朝醉的心态,不思进取的懦夫!
闲散而过,终日重复碌碌的衰败,不仅仅是对自己的不负职责,也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间,负了它的债,就将受到它的严惩!
“劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海,百花年年开不败!经历了沧海桑田的旷世巨变,我们要扬起未来的风帆,勇敢地迎向挑战,应对考验,无畏风暴,劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道,到达海岸边的天堂!机不可失,时不等待。虽然我们欠缺了很多,尽管我们并不完美。但我风华正茂,朝气蓬勃,我们满怀信心!
我们会竭尽全力去开拓,填补缺陷!即使失意,也坦然。
年轻的一代,有愁畅,懂得缅怀,但不等于是悲观妥协,一蹶不起!朋友们,列宁曾说:“赢得了时间,就赢得了一切!”让我们都长一双透视眼,在无形中捕促时间,同它斗争!
我们把握每个时刻,将它紧紧抓牢,共创辉煌!谢谢,谢谢大家!
旗下讲话演讲稿篇3
亲爱的孩子们:
大家早上好!
4月,是爱国卫生月,4月7日,是世界卫生日。
对于我们小学生来说,我们现在能做点什么呢下面,我要对个人卫生提几点要求:
1.保持良好的个人卫生习惯,注意饮食卫生。夏季来临,各种不安全饮料又会充斥广大市场,还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们,导致有些孩子甚至以辅食代替主食,点心、方便面等快餐食品代替米饭,要味不要胃。这,不仅十分有害,而且非常危险。在个人卫生习惯中,希望孩子们养成饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不随便使用别人的生活用品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间,做到起居有规律。
2、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律,定时用膳,三餐饭做到定量,不能饿一餐,饱一餐。要通过体育锻炼,增强体质,“三操”要认真去做,动作到位,不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共
场所。随着天气逐渐转热,教室一定要保持通风状态,让门窗敞开,使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外,我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去,更不能长时间呆在人员密集的地方,避免染上其他传染病,否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适,应迅速报告监护人或者老师,争取最佳治疗时间。
4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中,要做到紧张而活泼,保持愉快的心情,遇到困难或不顺心的事,找个好友倾诉一下或自我调节,就是大哭一场也是一个办法,千万不能一直闷闷不乐,这对身体也是有害的。
总之,只要我们每个人都注意提高卫生安全意识,自觉维护共同环境卫生,时刻注意个人卫生,那么我们就会拥有美丽的生存空间,我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
旗下讲话演讲稿篇4
今天国旗下讲话,我想和大家谈谈“感恩”这个话题。
近日学校出现了一道美丽的风景线,就是下午第四节快下的时候给总能看到给九年级的学子送饭的家长,所以今天的感恩话题我就从感恩父母开始。
不必说父母给予了我们生命,也不必说是他们哺育我们成长,单是他们每天准时的把可口的饭菜送到我们身边就是一种恩情。“谁言寸草心,报得三春晖。”我们现在唯一能做的就是常怀一颗感恩之心,做好我们目前该做事情:堂堂正正做人,认认真真学习,不让他们多操心。所以我不希望看到周一来时,由于作业没做而牺牲上课时间补作业的大队伍,这和送饭的队伍形成了鲜明的对比,不希望看到上课睡觉的情景,这和父母挥汗如雨的工作情景格格不入,不希望看到抄袭作业的模样,这和父母的期望背道而驰。感恩父母首先做好现在,所以让我们更专注一些,更细心一点.
除了父母,还有谁会在意我们成长过程中的点点滴滴?还有谁会无怨无悔教育我们,起早贪黑地陪伴我们?还有谁会用宽广的襟怀包容我们每一次的错误?“桃李不言,下自成蹊”!感恩我们的老师!他们是这世界上唯一与我们没有任何血缘关系而又竭尽所能地关爱我们的人。感恩我们的老师,就请你“亲其师,信其道”,这应该是老师最愿意得到的回馈。
我们的学习生涯中,还离不开朝夕相处的同学。上上周九年级两个同学居然打架了,我就想问一句你们什么仇什么怨,我在想我的学生生涯,准确的说是想念。也许等你们到我们这个年龄的时候留在我们记忆深处的一定会是一些美好的回忆。可能是教室里为一道习题争得面红耳赤,可能是伤心时安慰你的促膝长谈……感恩同窗的这场缘分,感恩我们拥有的这份同学情谊。
其实,我们的生命历程中还会遇见很多很多值得我们感恩,也需要我们感恩的人。亲爱的同学们,让我们常怀一颗感恩之心向所有帮忙过我们的朋友和我们所爱的朋友说声感谢,古有“滴水之恩,涌泉相报”,今天我希望大家记住对我们有恩的人,做一个有心的人。
旗下讲话演讲稿篇5
同学们:
在这明媚的蓝天下,迎着初升的太阳,我们举行这庄严而隆重的升国旗仪式。注视着冉冉升起的国旗,吟唱着气壮山河的国歌,我们为这一庄严而隆重的时刻而自豪,我们因肃然于国旗前而激动,更为我们是中国少年而骄傲。
国旗的光辉照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业,不懈奋斗。“起来,起来”那是中华民族伟大复兴对我们的召唤,建设一个**、和平强大的中国,那是我们中国少年的时代最强音。少年肩负国之重任。
梁启超言:制出将来之少年中国者,则中国少年之责任也。使举国之少年而果为少年也,则吾中国为未来之国,其进步未可量也;使举国之少年而亦为老大也,则吾中国为过去之国,其澌亡可翘足而待也。故今日之责任,不在他人,而全在我少年。请听我中国少年说:
“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。红日初升,其道大光;河出伏流,一泻汪洋;潜龙腾渊,鳞爪飞扬;乳虎啸谷,百兽震惶;鹰隼试翼,风尘吸张;奇花初胎,皇皇;干将发硎,有作其芒;天戴其苍,地履其黄;纵有千古,横有八荒;前途似海,来日方长。美哉,我少年中国,与天不老!壮哉,我中国少年,与国无疆!
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